CIRCUITO DAS ESTAÇÕES 2010 - OUTUNO

MAIS INFORMAÇÕES NO SITE ABAIXO: http://o2porminuto.uol.com.br/circuitodasestacoes/poa/home_poa.html

CIRCUITO DAS ESTAÇÕES ADIDAS EM PORTO ALEGRE

Com muita energia, a etapa de outono do Circuito das Estações Adidas agitou a cidade de Porto Alegre neste domingo, dia 14 de março. Este Circuito anual é composto por quatro etapas realizadas em cada estação do ano, e ocorre nas cidades de São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Porto Alegre e Brasília, com provas de 5 e 10 km. A empolgação contagiou milhares de corredores que chegaram logo cedo no Parque Maurício Sirotsky Sobrinho, também conhecido como Parque da Harmonia. Como na etapa do Rio de Janeiro, o percurso da prova sofreu alteração, o que agradou os corredores presentes em Porto Alegre, as provas de 5km e 10km não aconteceram na mesma pista, fato que diminuiu o “engarrafamento” durante a corrida. Os campeões na Elite masculina foram Ioran Etchechury nos 5 km e Paulo Castanheti nos 10 km. No feminino Ingrith Barbosa nos 5 km e Elenir da Silva nos 10 km foram as grandes campeãs.
Diversos atletas osorienses participaram da competição, entre eles os atletas da Escola de Natação Peixinho Azul de Osório Adriano da Silva Andrade (categoria 25-29 anos) e Tiago Peretto (categoria 35-39 anos) disputaram a prova de 5 km e fizeram os tempos de 23’35”45 e 23’40”90 respectivamente. A próxima etapa do Circuito das Estações Adidas em Porto Alegre acontece nos dia 30 de maio.

CAPÃO DA CANOA RECEBE A SUMMER NIGHT RUN

No dia 30 de janeiro Capão da Canoa recebe a Summer Nigth Run.

A Summer Night Run é uma corrida noturna. Será realizada no dia 30/01/2010 (sábado), na praia de Capão da Canoa, no Estado do Rio Grande do Sul, com participação de ambos os sexos. Terá percursos de 5 e 10 km.

As inscrições vão até dia 20/01. Podem ser feitas nas Lojas Win Sports. No litoral em Capão da Canoa e em Tramandaí. Valor promocional até dia 13/01 é de R$ 45,00. As inscrições também podem ser realizadas no site Ativo. com.

Premiação
Troféus e Kits exclusivos dos patrocinadores para os três primeiros colocados das categorias masculina e feminina nos percursos de 5k e 10k.* Todos os participantes inscritos receberão uma linda medalha de participação.

Programação
18h30 às 20h15 - Entrega dos Chips
20h30 - Início do Aquecimento/Alongamento
20h45 - Abertura do local de largada da prova
21h00 - Largada da prova (Largada única de 5k e 10k)
22h00 - Início da Cerimônia de Premiação.

Mais informações no site:
http://www.summernightrun.com.br/

2ª RÚSTICA CIDADE DE OSÓRIO COM MUITO CALOR

Num domingo de muito sol e calor Osório teve sua 2ª Rústica, foram mais de 200 corredores mirins e adultos que enfrentaram o desafio de disputar provas de 1km, 5km e 10 km. A novidade dessa edição foi à medição do tempo de corrida dos atletas através de chip, que deu mais precisão e agilidade na divulgação dos resultados.A corrida das crianças abriu a 2ª Rústica Cidade de Osório, teve o trajeto da Praça das Carretas saindo pela Santos Dumont até a frente da Escola General Osório e retornando à praça. E 2 minutos e 42 segundos depois Bruno Araújo da Peixinho Azul de Osório cruza a linha de chegada em primeiro. Logo após a chegada de todos da categoria infantil foi dada a largada da categoria adulto. O sol não dava trégua e o característico vento não soprava para refrescar os corredores. Depois de 18 minutos e 8 segundos o público pode ver a chegada do bi campeão dos 5km Luiz Henrique dos Santos Teixeira, seguido por Juvenal do Canto, Pedro Cardoso, Daniel Noronha e Rodrigo Santini. No feminino a campeã foi Cynthia Guimarães com tempo de 21 minutos e 10 segundos, seguida por Claudia Pelissoli, Jéssica Weiand, Gabriele Lisboa e Daniele Weiand. Os atletas chegavam e eram recepcionados com frutas e hidratação. Nos 10 km, Vergilino Luís Proença venceu novamente, agora com tempo de 34 minutos e 34 segundos, o segundo colocado foi Lucas Muller, seguido de Willian Giareton, José Camargo e Edson Silveira. No feminino a campeã foi Clarice Santos com tempo de 37 minutos e 55 segundos e a vice foi Andréa Tanure. Por volta das 10 horas começaram as premiações da categoria infantil, e em seguida a dos 5 km geral e faixas etárias, seguindo com os 10 km.
O grupo de corridas da Peixinho Azul teve resultados expressivos na Rústica, além de Bruno Araújo ser campeão no geral Infantil, nos 5km, Michele Fagundes foi a campeã na categoria 25-29 anos e Maria Solange Lopes a 3ª colocada na categoria 50-54 anos no feminino. No masculino, Ricardo da Silva foi o campeão na categoria 30-34 anos, Adriano Andrade foi o vice-campeão na categoria 20-24 anos, Leonardo Rufino foi o 3º colocado na categoria 25-29 anos, Tiago Peretto teve o 4º melhor tempo na categoria 35-39 anos e José Leandro Martins foi o 5º colocado na categoria 30-34 anos. E nos 10 km masculino, teve a 3º e a 5º colocação de Rafael Almeida e Iosemar Bittencourt, respectivamente na categoria 25-29 anos. O grupo ainda contou com os atletas mirins Douglas Desini e Murilo Della Nina.
A Rústica Cidade de Osório foi realizada pela Prefeitura de Osório, através da Secretaria Municipal da Juventude, Esporte e Lazer e contou com o apoio de ambulâncias, do setor de trânsito da administração, Polícia Rodoviária, Brigada Militar e a empresa terceirizada que organizou a execução da prova. Os resultados oficiais podem ser conferidos em http://www.blogcorpa.blogspot.com/ .

PEIXINHO AZUL NO 1º FESTIVAL DE CORRIDAS DO CORPA

Adriano, Tiago, Dalfeu e Ricardo

Com mais de 1.300 participantes inscritos, divididos em provas de 5, 10, 15 e 20 km e revezamento de duplas e quartetos, foi realizado o 1º Festival de Corridas do CORPA e a 4ª etapa do Circuito CORPA. A largada e chegada foi na Av. Beiro Rio, junto a Usina do Gasômetro. Os campeões no masculino e feminino foram: nos 5 km, Dalvane dos Santos e Leda Nascimento, nos 10 km, Tauro Bonorino e Neli de Oliveira, nos 15 km, Leandro Vieira e Christina Hood e nos 20 km, Alzi da Silva e Elenir Stropper.
A equipe de corridas da Escola de Natação Peixinho Azul esteve representada por 4 corredores, que disputaram a prova de 5 km. Adriano Andrade com tempo de 21:38 foi 5º lugar na categoria 20-24 anos (32º geral), Ricardo da Silva com tempo de 22:53 foi o 12º na categoria 30-34 anos (48º geral), Tiago Peretto com tempo de 23:58 foi o 9º na categoria 34-39 anos (69º geral) e Dalfeu Vaz com tempo de 30:27 foi o 11º na categoria 50-54 anos (142º geral). Esta foi a segunda participação da recém formada equipe de corridas da Escola de Natação Peixinho Azul, que vem juntar-se as equipes de natação, aquathlon e triathlon, formadas há mais tempo na Escola. As próximas participações das equipes de competições da Peixinho Azul serão: A Equipe de Travessias estará na 10ª Travessia Internacional de Bombinhas-SC em 01/11. As equipes de base estarão no Festival Interno de Natação, no dia 07/11 na Peixinho Azul. Nos dias 14 e 15 de novembro, a aquipe de natação formada por comerciários estará na 29ª Olimpíada Comerciária, no SESC Campestre em Porto Alegre. Em 22 de novembro estará ocorrendo o 1º Aquathlon Peixinho Azul/Prefeitura Municipal de Osório, com inscrições abertas para toda comunidade. E no dia 20 de dezembro a Equipe de Corridas da Peixinho Azul estará novamente na Rústica de Osório.

1º Festival de Corridas do CORPA

1º Festival de Corridas do CORPA
25 de Outubro de 2009

5km Individual
10km Individual
15km Individual
20km Individual
Revezamento para dois atletas - 10km cada
Revezamento para quatro atletas - 5km cada

As inscrições poderão ser feitas no site: www.corpa.esp.br, no período de 23 de Setembro à 19 de Outubro de 2009 ou quando atingir o número de 2.000 participantes em todas as provas.

INFORMAÇÕES
CORPA:
Fones: 51-32197292 / 51-32317806
E-mail: corpa@terra.com.br
Site: www.corpa.esp.br
Blog: www.blogcorpa.blogspot.com

TAXA
O Valor da inscrição será de R$ 30,00 (Trinta Reais), até 15 de Outubro e R$ 35,00 (Trinta e Cinco Reais) de 16 a 19 de Outubro.

ENTREGA DO KIT:
A entrega dos Kits, Chips e Números, será no dia da prova Domingo (25 de Outubro de 2009), das 6h30min às 7h30min, no local de largada da prova.
O Kit conterá uma camiseta alusiva a prova, a numeração do atleta para ser afixada no peito do atleta e o chip para apuração do resultado.

PERCURSO

O 1º Festival de Corridas do CORPA, acontecerá nas distâncias oficiais de 5km, 10km 15km e 20km, além de um revezamento para dois atletas (10km cada) e um revezamento para quatro atletas (5km cada), com a largada e chegada acontecendo na Av. Edvaldo Pereira Paiva – Beira Rio (Junto a Usina do Gasômetro).
A largada será às 8h para todas as categorias.

PREMIAÇÃO GERAL MASCULINO E FEMININO (5km, 10km, 15km, 20km).
Medalhões do 1º ao 5º Colocado

Medalha de participação para todos que completarem o percurso no prazo oficial de 2h30min.
Medalhão para os cinco primeiros de cada categoria por faixa etária (Apenas para a prova de 20km): Masculino e Feminino.

AVALIAÇÃO DA 1ª RÚSTICA CIDADE DE OSÓRIO

Ricardo Gomes da Silva( Peixinho Azul) chegando após completar os 10 km

Pessoal participei da Rústica como corredor, é comoeste que vou dar minha avaliação:

• Inscrições: as inscrições gratuitas foi bom para o evento, além disto as 200 primeiros ganhavam uma linda camiseta - Muito bom.


• Organização: tanto a empresa contratada, quanto a Secretaria da Juventude Esporte e Lazer, foram sempre muito prestativo em tudo - Muito bom.


• Divulgação: achei boa, mas deveria ter sido maior, os folders de divulgação sairam a 15 dias da prava - Boa.


• Estrutura fisica - no dia da prova mesmo com aquela chuva, as tendas estavam todas prontas: tendas dos kits, tenda das frutas e premiação, tenda do isotônico, palco e sonorização, impecável - Muito bom.


• Estrutura de pessoal - bastante gente trabalhando na organização, prestativos, no percurso com postos de agua. Boa.


• Percurso: achei que a mudança de percurso foi positiva, mas devia ser feita com maior antecedência, pois muitos estavam treinando no percurso divulgado anteriormente. Com a mudança a prova ficou mais dinânica e não tão monótona, pois teriamos que dar 2 ou 4 voltas. Boa


• Premiação: a premiação foi boa, medalhas para todos que completaram a prova e troféus para os 5 primeiros colocados dos 5 km, dos 10 km no masculino e no feminino, até aqui muito boa, a parte ruim foi a demora na divulgação dos resultados dos primeiros colocados, que ficaram esperando até as 11:30 da manhã, sendo que chegram no local por volta das 7 . Avaliação boa


• Resultados: neste detalhe é que deixram a desejar, até agora não saíram em nenhum site, ficando mais fácil para as pessoas. Peguei o resultado na PMO, mas tem alguma correções a fazer, algumas não muitas. Ruim


• No geral foi um evento muito bom, muito legal, o pessoal de Osório compareceu em peso mesmo com a chuva. Achei legal também as autoridades enfrentando a chuva e prestigiando o evento do início ao fim, legal também a presença da Rádio Osório que fez a cobertura do evento ao vivo para todo litoral. A prefeitura está promemtendo um outra para dezembro, esperamos que seja o mesmo sucesso desta e que a chuva não atrapalhe. Osório precisa mais evento deste nível!!!

Você concorda com a minha avaliação? Não? Sim? Comente !!!! Mande a sua avaliação sobre o evento.

Um abraço a todos

1ª RÚSTICA CIDADE DE OSÓRIO DE BAIXO DE MUITA CHUVA

José Leandro emoção na chegada na sua 1ª experiência em corridas de rua

Willian, Letícia e Douglas enfrentaram a chuva no domingo.



Galera da Peixinho em baixo da renda fugindo da Chuva

Ricardo, José Leandro e Marcelinho

Ocorreu neste domingo (27/09) na cidade Osório RS, sob muita chuva, a 1ª Rústica Cidade de Osório. Dos 400 inscritos, pouco mais de 100 participaram por causa do mau tempo. A organização da prova foi da Prefeitura Municipal, através da Secretaria da Juventude, Esporte e Lazer. As diversas academias da cidade se organizaram em equipes, para correr as provas de 5 km e 10 km. O atleta Vergilino Luis Proença, 38, representando a Associação dos Corredores de Esteio, venceu a categoria "Adulto/10 km". Já na categoria "5 km", o vencedor foi o atleta osoriense, Luiz Henrique dos Santos Teixeira, 16, aluno da 8ª série da Escola Estadual de Ensino Médio Albatroz. A Escola de Natação Peixinho Azul esteve presente com diversos atletas, sendo que alguns estão se iniciando nas corridas, para participar com melhores condições nas provas de triatlhon. “o evento foi um pouco prejudicado pela chuva, mas foi possível perceber que a cidade estava carente deste tipo de iniciativa, que esperamos se torne tradicional em Osório”, comentou Leonardo Rufino, atleta participante pela Equipe da Escola de Natação Peixinho Azul. Ainda Participaram pela a Escola Adriano Andrade, José Leandro Martins, Tiago Trespach, Marcelo Dewes, Éderson Mariano, Michele Fagundes e Adriana Girardi nos 5 km, Ricardo Gomes e Iosemar Bittencourt nos 10 km. Na Rústica Infantil os atletas da Peixinho Azul foram Douglas Desini, Willian Trindade e Letícia Piazza.

CHUVA ATRAPALHA MAS NÃO ESPANTA CORREDORRES

Neste domingo (27/09) ocorreu na cidade Osório RS, sob muita chuva, a 1ª Rústica Cidade de Osório. Dos 400 inscritos, mais de 100 corajosos participaram por causa do mau tempo. A organização da prova foi da Prefeitura Municipal, através da Secretaria da Juventude, Esporte e Lazer.
As diversas academias da cidade se organizaram em equipes, cito algumas: Peixinho Azul 3M Sports, Acad. Equilibrium, Fisio Corpus Acad., Studio Fitness, Boa Forma, o pessoal so KQDU, para correr as provas de 5 km e 10 km.
O atleta Vergilino Luis Proença, 38, representando a Associação dos Corredores de Esteio, venceu a categoria "Adulto/10 km". Já na categoria "5 km", o vencedor foi o atleta osoriense, Luiz Henrique dos Santos Teixeira, 16, aluno da 8ª série da Escola Estadual de Ensino Médio Albatroz.
Os resultados oficiais ainda esta semana estarão aqui, com fotos r tudo mais.

TUDO PRONTO PARA A RÚSTICA DE OSÓRIO

Tudo certo para a 1º Rústica de Osório, realizada pela Secretaria da juventude Esporte e Lazer de Osório a Rústica contará com 404 corredores que correrão provas de 1 km, 5 km e 10 km, 120 na categoria infantil e 284 na categotia geral.
A largada será no domingo, dia 27 de setembro, na Praça das Carretas.
Todos que irão correr terão que estar lá entre 7 e 8 horas da manhã para identificação e retirada do kit.
Nos 5 km são mais de 230 inscritos, nos 10 km são 50. 120 crianças também estarão no dia para fazerem seu percurso.

Um abraço e até lá.

Saiu a listagem dos números de inscrições para a 1ª Rústica de Osório

Saiu a listagem dos números de inscrições para a 1ª Rústica de Osório.
Retirada dos kits - somente categoria Geral
Dia do evento, 27/09/09, das 07:00 às 08:00, com apresentação de documento de identificação original.
Retirada dos kits conforme o número de inscrição, favor conferir e já ir sabendo o seu número de inscrição (TABELA ABAIXO), terão locais específicos de retirada para cada numeração. Será fixada no dia uma tabela com a listagem de todos os inscritos para quem não souber ou esquecer seu número.


Inscrição Nome: Equipe Modalidade
0 Marcel Meregalli Soares - 3M Sports 5 KM
1 Gilmar Luz 3M Sports - 5 KM
2 Erasmo da Silva - Secretaria da Juventude 5 KM
3 Edilson Nunes Pires - Sem equipe 5KM
4 Marta dos Santos - CEEE 5 KM
5 Claijiam Pires Moraes Dalpaz - 3M Sports 5 KM
6 Douglas Pilar DOUGLITYSS 5 KM
7 Joelma Curtinovi Nunes Jô 5 KM
8 Luís Augusto Rosa da Silveira Geral do Grêmio 10 KM
9 Eduardo Santos Euromix 5 KM
10 Evandir Franco Avulso 10 KM
11 Rodrigo da Silva Teixeira Malhação Studio Fitness 10 KM
12 Andre Gubert Batista 3M Sports 10 KM
13 Camila Gubert Batista 3M Sports 5 KM
14 Cândido Luiz Soares 3M Sports 5 KM
15 Francisco Linhares 3M Sports 5 KM
16 Gustavo Pelisoli Nuri 3M Sports 5 KM
17 Iuri Santos Becker 3M Sports 10 KM
18 José Vitorino Alves Batista 3M Sports 5 KM
19 Mara Jurani Meregalli Soares 3M Sports 5 KM
20 Muriel Gamba 3M Sports 5 KM
21 Luis Henrique Rosa da Silveira 3M Sports 10 KM
22 Fabiano de Salles Teixeira Sem equipe 5 KM
23 Carlos Jaime Dalpaz 3M Sports 5 KM
24 Lígia Cristiane Nunes Teixeira Sem equipe 5 KM
25 Jairo Celso Pilar Sem equipe 5 KM
26 Vinicius Fich Juventude PDT 5 KM
27 Rodrigo de Oliveira Fraga 3M Sports 5 KM
28 Felipe Fernandes Matos Juventude PDT 5 KM
29 Fabio Alves da Silveira Secretaria da Juventude 5 KM
30 Gilberto Câmara de Castro CEEE 5 KM
31 Daniel Santos Noronha DS Noronha 5 KM
32 Leonardo Eberhardt Rosa CEEE 5 KM
33 Luana Mansan Linhares 3M Sports 5 KM
34 Kauê Mansan Linhares 3M Sports 5 KM
35 Carlos Henrique Ramos Soares 3M Sports 10 KM
36 Fabíola Maia Luz Soares 3M Sports 10 KM
37 Marcio Candido Carneiro 3M Sports 5 KM
38 Emerson Arli Magni da Silva Albatroz 10 KM
39 Katia da Silveira Niederauer Educação Física 5 KM
40 Fabiana Santos da Silva CEEE 5 KM
41 Renato Pelissoli de Almeida 3M Sports 5 KM
42 Jeferson dos Santos Neto 3M Sports 5 KM
43 Adriana Girardi Peixinho Azul 5 KM
44 Adriano da Silva Andrade Peixinho Azul 5 KM
45 Valmor Machado da Silva ASCORGRA 10 KM
46 Jorge Luis Bragé Nozari Anhangava Clube de Voo Livre 5 KM
47 Bruno Alexandre E. Renda Academia Equilibrium 5 KM
48 Julio Ribas VIP Academia 5 KM
49 Lisandra Uhmann VIP Academia 5 KM
50 Paola Baranzano VIP Academia 5 KM
51 Fernando Marques da Silva Fisio Corpus Academia 5 KM
52 Jéssica Amaral Weiand Fisio Corpus Academia 5 KM
53 Rodrigo Quintanilha Santini Santini 5 KM
54 Pedro Gonçalves Santini Santini 5 KM
55 Leonardo Sessim Marques A.R.KQdu 5 KM
56 Max Reis da Silva A.R.KQdu 5 KM
57 Marcio das Santos Colombo A.R.KQdu 5 KM
58 Andre Luis Freitas de Lima Filho A.R.KQdu 5 KM
59 Richardson Nitz da Rosa A.R.KQdu 5 KM
60 Tiago de Oliveira Barros A.R.KQdu 5 KM
61 Maxandro Sessim da Silva A.R.KQdu 5 KM
62 Mario César dos Santos Colombo A.R.KQdu 5 KM
63 Ricardo Vargas Sessim A.R.KQdu 5 KM
64 Moisés Nunes de Oliveira A.R.KQdu 5 KM
65 Laurence Sessim da Silva A.R.KQdu 5 KM
66 Vitor Reis da Silva A.R.KQdu 5 KM
67 Claudiomar Ribeiro Pereira A.R.KQdu 5 KM
68 Célio Ronaldo Gonçalves Pacheco A.R.KQdu 5 KM
69 Milton Ferri A.R.KQdu 5 KM
70 Eduardo Oliveira da Silva A.R.KQdu 5 KM
71 Josiel Souza Brum CEEE 5 KM
72 Diego Bueno dos Santos Lima Academia Pezzi New Gym 10 KM
73 Aurélio da Rosa Malhação Studio Fitness 5 KM
74 Gabriela Defini Silveira Ramos Malhação Studio Fitness 5 KM
75 Guilherme Preichardt Esporte 5 KM
76 Eduardo Bandeira Killes DS Noronha 5 KM
77 Edson Zimmer Zimmer Sports 5 KM
78 José Augusto Gil Niederauer Educação Física 10 KM
79 Luciano Massulo de Oliveira Fisio Corpus Academia 5 KM
80 Renan Gamba Alves Sem Nome 10 KM
81 Eduardo Ramos da Silva 3M Sports 10 KM
82 Paulo André Cordovil VIP Academia 5 KM
83 Ederson Borges Mariano Peixinho Azul 5 KM
84 Jairo Silva Vieira Peixinho Azul 5 KM
85 Leonardo Sozin Rufino Peixinho Azul 5 KM
86 Maria Solange Soares Lopes Peixinho Azul 5 KM
87 Michele Gonçalves Fagundes Peixinho Azul 5 KM
88 Paulo de Tarso Meister Peixinho Azul 5 KM
89 Tiago Lopes Trespach Peixinho Azul 5 KM
90 Marcelo Teixeira Dewes Peixinho Azul 5 KM
91 Tiago Pereto Peixinho Azul 5 KM
92 Franciane Buchner da Costa Peixinho Azul 5 KM
93 Dalfeu Machado Vaz Peixinho Azul 10 KM
94 Éderson de Souza Silva Peixinho Azul 10 KM
95 Gabriel da Rosa Peixinho Azul 10 KM
96 Rafael da Rosa Almeida Peixinho Azul 10 KM
97 André Lopes de Souza Peixinho Azul 10 KM
98 Ricardo Gomes da Silva Peixinho Azul 10 KM
99 Jorge André Batista Fisio Corpus Academia 10 KM
100 Samuel Sanches dos Santos Peixinho Azul 5 KM
101 Irio Henrique Gomes de Matos CEEE 5 KM
102 Teilor Thomas da Silva DS Noronha 5 KM
103 Enio Meregalli Junior Fisio Corpus Academia 5KM
104 Rossana Beatriz Batista Fisio Corpus Academia 5KM
105 Marcelo Toledo de Souza Individual 10 KM
106 Mauro Gonçalves Individual 10 KM
107 Michele Amaral Weiand Fisio Corpus Academia 5 KM
108 Carina Gomes Almeida Academia boa forma 5 KM
109 Alan Santos da Silveira Academia boa forma 10 KM
110 Carlos Alexandre da Silveira Oliveira Academia boa forma 5 KM
111 Daniele Weiand Fisio Corpus Academia 5 KM
112 Carla Simone Gonçalves Santini Academia boa forma 5 KM
113 Luis Fernando Flores Luz fisio Corpus Academia 5 KM
114 Jairo Figueiredo Menezes 3M Sports 5 KM
115 Maria Simone Gil da Costa 3M Sports 5 KM
116 Rafael Rolim Rosa fisio Corpus Academia 5 KM
117 Lucas de Andrade Linhares fisio Corpus Academia 5 KM
118 Jose Augusto Munari Ribeiro fisio Corpus Academia 5 KM
119 Danubio Augusto Engers Lisbôa Aviação BM 10km
120 Vitor do Amaral fisio Corpus Academia 5 KM
121 Ronaldo de Sena Porto fisio Corpus Academia 5KM
122 Franciele Buchner da costa fisio Corpus Academia 5 KM
123 Ana Claudia Fernandes Spalding Fisio Corpus Academia 5 KM
124 Dalbiane marchonatto fisio corpus academia 5KM
125 Felipe Zanoni Martins Fisio Corpus Academia 5 KM
126 Paulo Ricardo Goulart Fisio Corpus Academia 5 KM
127 Ieger Silveira da Silva Fisio Corpus Academia 10 KM
128 Angicler Marczeswki Fisio Corpus Academia 5 KM
129 Luidy Freitas de Rosso Fisio Corpus Academia 5 KM
130 Silvestre Leão de Oliveira Grêmio 5 KM
131 Luiz Henrique dos Santos Teixeira Grêmio 5 KM
132 Daniel Bitencourt Gonçalves Escola Albatroz 5 KM
133 Igor Silva dos Santos Grêmio 10 KM
134 Renato Jonatan Santos Dapiaz Escola Albatroz 5 KM
135 Eduardo Castro Rodrigues cfaer 5 KM
136 Claudeni Fraga de Melo Sto. Antônio 10 KM
137 Marcos Cesar Pan Individual 10 KM
138 Valesca Vieira Remos Individual 10km
139 Paulo Ricardo de Castro Rosa Andrea matos Personal trainer 5 KM
140 Renan Zancani Andrea matos Personal trainer 5 KM
141 Gabriela Jacques Prestes Pacheco Individual 5 KM
142 Eduardo Pmpermaier Silveira Fisio Corpus Academia 5 KM
143 Alana Fries Tijuana 5 KM
144 Denilson Silva Camara 5 KM
145 Clea Beatriz Lerner Espaço Vida Saudavel 5 KM
146 Luciana Castiglia Individual 5 KM
147 Gilson Roberto Nunes Individual 5 KM
148 Ana Clara Linhares de Andrade Fisio Corpus Academia 5 KM
149 Débora dos Santos Bitencourt Academia Equilibrium 5 KM
150 Waldir Weiand Fisio Corpus Academia 5 KM
151 Janaine Weiand Fisio Corpus Academia 5 KM
152 Cristiane Gheno 3M Sports 5 KM
153 Cristina Gheno 3M Sports 5 KM
154 José Leandro Muller Peixinho Azul 5 KM
155 Francisco Sabadi Fisio Corpus Academia 5 KM
156 Marcio Carvalho Fisio Corpus Academia 5 KM
157 Alexandro da Silva Teotonio Individual 5 KM
158 Ismael dos Santos Muniz Individual 10 KM
159 Lucas Marques Fisio Corpus Academia 5 KM
160 Rodolfo Matos de Oliveira Fisio Corpus Academia 5 KM
161 Vivian Gamba Alves Piriri Parara 5 KM
162 Sabrina Inês Batista Individual 5 KM
163 Gabriel Sessim Lucas Dinho 10 KM
164 Daiana Titoni Pintos 3M Sports 5 KM
165 Adriano Dross Bueno Fisio Corpus Academia 10 KM
167 Jose Carlos Camargo Individual 10 KM
168 Jeferson Adi Manara Gomes Manara 5 KM
169 Douglas Adi Manara Gomes Manara 5 KM
170 Luiz Felipe Klein Academia Equilibrium 5 KM
171 Jeferson Pereira de Oliveira Acadêmia Boa Forma 5 KM
172 Luana Lima dos Santos Academia boa forma 5 KM
173 Erineida Oliveira Academia boa forma 5 KM
174 Gilmar de Oliveira Lopez Academia boa forma 5 KM
175 Marcelo de Rosa Academia boa forma 5 KM
176 Luiz Carlos Costa Poerari Academia boa forma 5 KM
177 Mateus de Silveira de Oliveira Academia boa forma 5 KM
178 Iosemar Oliveira Bittencourt Peixinho Azul 10 KM
179 Marcelo Kotlinsky Renner interlagos 10 KM
180 Carina Gomes Almeida Academia boa forma 5 KM
181 Pasquoto Jorge Academia boa forma 5 KM
182 Jonas Madalena Boeira Academia boa forma 5 KM
183 Roberto Mêdola Fisio Corpus Academia 5 KM
184 Luis fernando Mota da Silva Individual 5 KM
185 Jose Luiz Fontes da Silveira Macarranos 5 KM
186 Márcia Graton Mêdola Fisio Corpus Academia 5 KM
187 Pablo fernandes Altas Horas 5 KM
188 Rafael Conceição Camargo Camargo 5 KM
189 Eduardo Amaral da Silva Individual 5 KM
190 Cristiane Oliveira de Mello Facos 5 KM
191 Rodrigo Dias Wagner Individual 10 KM
192 Fábio Roberto Hoerlle Transpetro 10 KM
193 Antonio Valdir Cardoso de Oliveira Escola Angelo Gamba 5 KM
194 Mara Soares dos Santos Academia Equilibrium 5 KM
195 Alfran Araújo dos santos Academia Equilibrium 5 KM
196 Lucas de Freitas Porfiro Papaléguas 10 KM
197 Abner Terra da Silva Papaléguas 5 KM
198 Joanito José Borges Papaléguas 5 KM
199 Narcizo Bolivar de Castro Flores Individual 10 KM
200 Roger Caputi Araújo Caputi 5 KM
201 Sílvio José Ferraz Jr. Fisio Corpus Academia 5 KM
202 Sergio Kingeski Jr. KQDU 10 KM
203 Vivian Marques da Silva Tijuana 5 KM
204 Doglemar Barboza Brum Polícia Civil 5 KM
205 Michael Karliner Sem equipe 10 KM
206 Jarbas Oliveira Bueno Individual 5 KM
207 Patrícia Viviane Bueno Secretaria da Juventude 5 KM
208 Lisiane Dias Medeiros Secretaria da Juventude 5 KM
209 Alexandre Lavarda Padang Padang 5 KM
210 Alvenir Alves de Mello Jr. Secretaria da Juventude 5 KM
211 Marcio Ramos Lipsul 5 KM
212 Fernando Moura Ferreira FMF 10 KM
213 Luciana Doto da Costa Secretaria da Juventude 10 KM
214 José Roberto Martins de Camargo The Flash 10 KM
215 Paulo Roberto Fumagali Duarte Yellow Card 5 KM
216 José Dirceu de Oliveira Sozinho 10 KM
217 Adriano Crippa Elicker Yellow Card 10 KM
218 Leonel Tomas dos Santos Nenhuma 5 KM
219 Antonio Adela Marculan KQDU 5 KM
220 Samir Cortinas Individual 5 KM
221 Alex Pereira Alves Sem equipe 10 KM
222 Giovana dos Santos Grassi ASCOM 5 KM
223 Edna Tomaz Miguel Teixeira Espaço Personal 5 KM
224 VergilinoLuis Proença Açores 10 KM
225 Evandro Camargo da Silveira Sem equipe 10 KM
226 Neiur Pasquoto Sem equipe 10 KM
227 Thomas Silva Gomes Individual 5 KM
228 Débora Rosali Santos de Souza Individual 5 KM
229 Abel Monteiro Rodrigues Individual 5 KM
230 Camila Suris Carvalho Academia Pezzi New Gym 10 KM
231 Valdeci da Silva Avulso 10 KM
232 Ramsés Sarquis Fleck Yellow Card 5 KM
233 Luiz Zamir Monteiro Rodrigues Individual 10 KM
234 Wilson Giordani de Souza Yellow Card 5 KM
235 Cleidi Silva Fuentes Geral Feminina 10 KM
236 José Eduardo Zdanowicz Paquetá Esportes 10 KM
237 Paulo Tavares dos Santos Filho Avulso 10 KM
238 João Francisco Simoni KQDU 5 KM
239 Renato Luiz Ferrari Academia Equilibrium 5 KM
240 Silvane Bernardes Barcela Fisio Corpus Academia 5 KM
241 Hellen Maria Pra Baldi Sem equipe 5 KM
242 Adilson Alves da Selva Individual 5 KM
243 Adriano da Silva Papaléguas 5 KM
244 Fábio da Silva Cunha Oficina Condicionamento Físico 5 KM
245 Regina Conceição Teixeira Individual 5 KM
246 Gabriel Teixeira de Teixeira Individual 5 KM
247 Mariana Teixeira de Teixeira Individual 5 KM
248 Raquel Teixeira de Teixeira Individual 5 KM
249 Ercilio Bitencourt Individual 5 KM
250 Norton de Oliveira Negreiros Individual 5 KM
251 Paulo Cezar Silva dos Santos Turismo 5 KM
252 Sávio Nunes de Souza Academia Equilibrium 10 KM
253 Ieda Guidott da Silva Sem equipe 5 KM
254 Cristiano Goulart Borges CEEE 5 KM
255 Fabiana Lana Aliardi Secretaria da Juventude 5 KM
256 Hernan del Sastre Individual 5 KM
257 Thaiana Martins Jovens de Osório 5 KM
258 Eliandro Silveira Secretaria da Juventude 5 KM
259 Rogerio Colombo Jovens de Osório 5 KM
260 Guilherme Dixheimer Jovens de Osório 5 KM
261 Jeferson Monni Jovens de Osório 5 KM
262 Cassia dos Santos Rosa Jovens de Osório 5 KM
263 Edgard Gomes de Carvalho Jr. Academia Equilibrium 5 KM
264 Giovani da Silva Souza Emboaba 5 KM
265 Alexandre Nunes dos Santos Emboaba 5 KM
266 Ana Maria Araujo dos Santos Academia Equilibrium 5 KM
267 Paulo Roberto Becker da Silveira Secretaria da Juventude 5 KM
268 Janine Costa dos Santos Espaço Personal 5 KM
269 Elisandro Rocha dos Santos Academia Equilibrium 5 KM
270 Maurício Machado Ferreira Peixinho Azul 5 KM
271 Nery da Rocha Quintanilha Peixinho Azul 5 KM
272 Marinês da Silva Quintanilha Rufino Peixinho Azul 5 KM
273 Flademir Moretto GAO 5 KM
274 Mateus Callai Pellegrini Sem equipe 5 KM
275 Harley Peter Flores Alves Individual 10 KM
276 Claudio Renato The Flash 5 KM
277 Pedro Amaral da Silva The Flash 5 KM
278 Antonio Martins The Flash 5 KM
279 Adão Santos The Flash 5 KM
280 Rubens José de Souza The Flash 5 KM
281 José Paim The Flash 5 KM
282 Antonio Amaral The Flash 5 KM
283 Marcia Elivia Rocha Dullius Academia boa forma 5 KM
284 Augusto Giordani de Souza Yellow Card 5 KM

NOVO TRAJETO RÚSTICA DE OSÓRIO

Galera segunda-feira a organização do evento juntamente com os órgãos competentes resolveram mudar o trajeto da Rústica, como vimos na minha última postagem.
O trajeto ficou com 5 km de extensão, se tornando um percurso mais atrativo e menos monótono, já que no anterior tinhamos que fazê-lo 2 ou 4 vezes. Para quem corre na rua sabe muito bem do que estou falando.
Acho que ficou um bom percurso!

O total de inscritos superou as expectativas serão 404 corredores entre adultos e crianças.
Teremos um apoio muito bom com motos, carros e ambulâncias.

Não esqueçam todos lá no domingo com sua identidade na mão, o horário para retirada dos kits E identificação é das 7 ás 8 horas.

A prova está prevista para começar as 9 horas.

Levem seus familiares, não esqueçam de suas cameras digitais, nenhum momento pode ser perdido.
um abraçoaté a próximo ou até a prova.

NOVO PERCURSO RÚSTICA DE OSÓRIO

A Secretaria Municipal da Juventude, Esporte e Lazer está organizando os últimos preparativos para a 1ª Rústica de Osório. O evento já está sendo considerado um sucesso, com a participação de 284 inscritos na categoria adulto e outros 120 na categoria infantil.
A rústica vai contar com duas motos e uma viatura da Brigada Militar, uma viatura e uma moto da Polícia Rodoviária Federal e mais um efetivo a pé. Ambulâncias vão ficar de prontidão para qualquer emergência. Mais de 40 pessoas vão participar da estrutura de apoio.
Na manhã desta segunda-feira, dia 21, a Secretaria, juntamente com o Coordenador de Trânsito da cidade, Alcimar Lorenzato, Brigada Militar, através do Tenente Batista e a Empresa Pró-Ativa representada, na ocasião, pelo diretor Marcel Meregalli, decidiram juntos, realizar algumas mudanças na corrida.
O Secretário da Juventude, Esporte e Lazer, Gilmar Luz afirma que as alterações foram ocasionadas por questões de segurança. "A mudança do trajeto ocorreu em função da reunião que nós tivemos com a Brigada Militar, com a Polícia Rodoviária Federal, visando a comodidade dos participantes da prova e também alertar as pessoas que no dia da rústica utilizem vias alternativas para ajudar no bom andamento da prova", afirmou o Secretário.A 1ª Rústica de Osório, vai ocorrer neste domingo, dia 27, às 9 horas da manhã, com saída da Praça das Carretas. Os corredores devem chegar entre às 7h e 8h para a identificação e retirada dos kits.Os 200 primeiros inscritos ganham uma camiseta.

FIQUE POR DENTRO DO PERCURSO DA RUSTICA

Ai em cima está o mapa do percurso da Rústica de Osório que acontece no dia 27 de setembro, domingo. Este percurso tem 2,5 km, portanto para quem fará os 5 km tem que dar 2 voltas para completar a prova. Nos 10 km, os corredores terão que fazer o percuros 4 vezez.
O trajeto:

• A largada será na Praça das Carretas na rua Santos Dumont, segue em direção ao centro, passando pela Escola General Osório e CEEE até a Av. Jorge Dariva virando á esquerda;
• Na Jorge Dariva, passa pelo Largo dos Estudantes, Fórum, Prefeitura e vira de novo á esquerda na rua 15 de Novembro;
• Na 15 de novembro, os corredores vão até a Av. Getúlio Vargas, virando á esquerda no Santa Helena Grill em frente ao Rei das Surdinas;
• Já na Getúlio Vargas, voltam para a Praça das Carretas, passando pela frente do Chile Pneus e Xis do Nei até virar á direita na rua Santos Dumont novamente chegando á Praça. Repete o percurso até fechar a prova.

A RÚSTICA INFANTIL SERÁ DE 1 KM

O PERCURSO: os atletas mirim saem da Praça das Carretas e vão pela rua Santos Dumont até a frente da Escola General Osório e voltam pela mesma rua, pronto esta é a prova.

Só para lembrar:
A Rústica Infantil é de 1 km, a idade para participação da prova é de 8 a 15 anos. De 16 anos em diante corre a Rústica de 5 ou 10 km.

Durante a prova respeite seu ritmo e hidrate-se.

Boa Prova a Todos!!!!

Comentem as postagens.

VAMOS CORRER? RÚSTICA DE OSÓRIO 27 DE SETEMBRO

Galera vamos correr?
No dia 27 de setembro Osório terá sua 1ª Rústica com 5 e 10 km e Rústica Infantil com 1 km.

Vão algumas dicas para quem vai correr:

Dicas para a prova Procure fazer uma alimentação um pouco mais rica em carboidratos nos três dias que antecedem a prova. Além disso, no dia da corrida, faça um café da manhã que contemple uma fonte de carbo (pão integral) + fruta (banana) + suco (laranja) e uma xícara de café – pelo menos duas horas antes da prova. Quando chegar ao local da corrida, faça um alongamento e em seguida um aquecimento bem leve de cerca de vinte minutos, numa freqüência cardíaca de 60 a 75%, pois é importante recrutar fibras para o esforço que vem pela frente. Depois, é só esperar a largada.
Durante a prova Minha recomendação é dividir a prova em quatro partes:
Primeira parte: correr com 70 a 80% da freqüência cardíaca máxima

Segunda parte: correr com 75 a 85% da freqüência cardíaca máxima

Terceira parte: correr com 85 a 90% da freqüência cardíaca máxima

Quarta parte: correr com 90 a 95% da freqüência cardíaca máxima

Após a prova, faça um trote bem leve de pelo menos cinco minutos, para ajudar na remoção do ácido lático, e volte a ingerir alimentos o mais rápido possível. Na maioria das provas, os corredores recebem uma barrinha, ou um sanduíche. E lembre-se de se hidratar antes, durante e depois da prova.

Boa Prova!!!

1º RÚSTICA CIDADE DE OSÓRIO E RÚTICA INFANTIL

Inscrições serão gratuitas e poderão ser feitas pelo site do prefeitura http://www.osorio.rs.gov.br/ ou na Secretaria da Juventude Esporte Lazer até dia 18 de setembro.

Os 200 primeiros inscritos ganharão uma camiseta alusiva a Rústica.

Todos os atletas que completarem a prova no tempo oficial de 1h e 30 min., receberão medalhas de participação.

Os 5 primeiros colocados no geral masculino e feminino, nos 5 e10 km receberão troféus.

O Percurso: Saída da Rua Santos Dumont (Praça das Carretas), Avenida Jorge Dariva, Rua 15 de novembro, Avenida Getúlio Vargas e Rua Santos Dumont. Circuito 2.5 km